tvOnenews.com – Sarapan pagi sering kali dianggap sebagai kunci untuk kesehatan yang baik, karena dipercaya dapat memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Namun, pandangan dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi herbal medis, mungkin akan mengejutkan banyak orang.
Ia sebenarnya tidak merekomendasikan sarapan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang ideal.
Menurut dr. Zaidul, melewatkan sarapan dapat membawa manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mengurangi masalah pencernaan dan mendukung proses detoksifikasi alami yang berlangsung dalam tubuh.
“Saya lebih memilih untuk tidak sarapan,” ujarnya, seperti yang dilansir oleh Serambinews.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
- YouTube/drzaidulakbarofficial
Pagi hari adalah saat yang ideal untuk hormon pertumbuhan, yang berperan dalam proses pembersihan tubuh dan autofagi—yaitu mekanisme tubuh yang bekerja untuk membersihkan dirinya sendiri saat berpuasa.
Halaman Selanjutnya :
Bagi Anda yang tetap ingin menikmati sarapan, dr. Zaidul menyarankan untuk menghindari makanan tinggi karbohidrat, seperti produk yang terbuat dari tepung terigu.
